Lachyoga
Glück kommt zu denen,
die lachen!
Japanisches Sprichwort
Lach-Yoga
Der indische Arzt Dr. Kataria entwickelte 1995 aus der
Kombination von Yoga und Lachen verschiedene Lachübungen, die
über spielerisch-kreative Elemente,
mit einfachsten Mitteln einen direkten Zugang zu unseren
Ressourcen herstellen.
Lachyoga ist ein einzigartiges Training, bei dem positive Energie
aufgebaut wird.
Es stärkt das Immunsystem, hilft Stress abzubauen, wirkt
antidepressiv, entspannt und befreit, es fördert das soziale
Miteinander und hilft Konflikte zu lösen, außerdem macht es fit
und gesund (beim Lachen benutzen wir über 300 verschiedene
Muskeln!!!)
Häufiges Lachen verändert unser Denken und verhilft uns zu mehr
Gelassenheit im Alltag. Jeder Mensch kann lachen, ohne auf
Humor, Witze oder Komödien angewiesen zu sein.
Lach-Yoga-Session
Alles was Sie mitbringen müssen, ist die Bereitschaft zum Lachen!
In unseren Lach-Yoga-Sessions beginnen wir mit leichten
Aufwärmübungen, die helfen ein Gefühl für spielerische
Verhaltensweisen zu entwickeln, es folgen Lachübungen, die sich
durch die Gruppendynamik schon bald verselbständigen und zu
herzhaftem “echten” Lachen werden. Den Abschluss bildet in der
Regel eine Phase der Ruhe und Entspannung.
Alles was Sie mitbringen müssen, ist die Bereitschaft zum Lachen!
Termine:
Sobald wie möglich wieder Vor Ort ……
Ort:
Praxis Lessingstraße 20, 53113 Bonn
Uhrzeit:
19.00 - 20.30 Uhr
Kosten:
10 € pro Abend
5er-Karte für 45€
auch als Gutschein
Leitung:
Eva Heßling, Lach-Yoga-Lehrerin (CLYT)
Ein Lachen zum Mitlachen
Meeting-ID: 762 404 165
Passwort: 723076